차즈기 추출물 효능, 부작용, 추천제품, 섭취법 총정리

1. 들어가며
차즈기는 소엽, 차조기, 자소엽 등으로 불리는 식물입니다. 차즈기의 원산지는 중국입니다.

한방에서는 차즈기가 심신안정에 도움이 되는 성분이 포함되어 있어서 해열, 진통, 천식, 기침가래에 효과가 있다고 합니다. 알레르기 등에도 효과가 있어서 몸에 두드러기가 나거나 감기기운이 있을 때도 효과가 좋다고 합니다.

차즈기가 깻잎과 비슷하게 생겼는데요, 색깔만 달라서 보라색 깻잎이라는 별명으로도 불립니다. 물론 차조기는 깻잎보다 흔한 것은 아니라서 차즈기도 쌈을 싸서 먹어도 좋습니다. 차즈기추출물이나 자소엽차로 만들어서 먹어도 아주 좋구요.

차즈기가 가진 대표적인 차즈기 효능은 바로 노안과 눈 건강에 탁월하다는 점입니다. 그러면 차즈기가 가지고 있는 효능과 차즈기 추출물 부작용, 차즈기 추천제품, 차즈기 섭취법을 정리해보도록 하겠습니다.

2. 차즈기 추출물 효능
1) 눈 근육 강화
차조기의 성분 중에서도 차즈기에 루테올린 성분이 많이 함유되어 있습니다. 이 성분은 눈 근육을 강화시켜서 눈의 건강에 도움을 주게 됩니다.

차즈기에 포함된 루테올린 성분은 항산화 작용을 하는데, 눈의 근육에 영양을 공급하고, 눈 근육이 수축하고 이완하는데도 도움을 줍니다. 또한 먼 물체와 가까운 물체의 초점을 잡는 데도 도움을 줍니다.

2) 눈 혈관 개선
우리 눈에는 혈관이 많이 있습니다. 자소엽 속에는 루테올린 성분이 항산화 작용을 일으켜 체내 혈관을 깨끗하게 청소하게 됩니다. 혈관 청소는 곧 혈액순환 촉진으로 이어져 눈의 영양 공급에도 도움을 줍니다. 눈 건강을 지키기 위해서는 차즈기를 먹거나 차조기 추출물을 먹어도 좋습니다.

3) 안구건조증 예방 및 개선
스마트폰을 사용하는 많은 사람들이 안구건조증으로 고생하고 있습니다. 이럴 때 딱 좋은 것이 차즈기라고 합니다. 안구건조증이나 노안에도 차즈기 추출물이 탁월한 효과가 있다고 합니다.

4) 이물감과 충혈 개선
안구건조증이 생기면 눈에 뭔가 있는 듯한 이물감이 생기고, 충혈도 생깁니다. 이런 증상을 자소엽이 도와줄 수 있다고 합니다. 차즈기 추출물의 효능 중 눈 근육 조절 능력 개선 및 강화로 안구건조증도 개선될 수 있고, 이물감이나 충혈도 개선될 수 있다고 합니다.

5) 여드름 및 피부 노화 예방
차즈기에는 비타민 A와 베타카로틴이 풍부해서 여드름 때문에 피부가 손상되었거나, 피부의 수분이 부족한 사람들에게는 차조기의 베타카로틴과 안토시아닌의 항산화 작용이 도움이 됩니다.

6) 콜레스테롤 수치 개선
몸 속 나쁜 콜레스테롤도 차조기 추출물이 도움을 준다고 합니다. 몸 속에는 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 있는데, 차즈기 추출물은 몸 속의 좋은 콜레스테롤 수치를 높여주고 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주는 효과가 있습니다.

7) 치매 예방
자소엽에는 시아니딘이 풍부하여 히스타민 활성 억제에 도움이 됩니다. 그래서 아토피 개선에도 도움을 주며, 신경세포의 사멸을 막아 치매의 예방에도 효과가 있을 것이라고 합니다.

3. 차즈기 추출물 부작용
아무리 좋은 것도 과하면 독이 됩니다. 차즈기에는 카페인이 없어서 차로 마셔도 되고, 임산부, 수유중인 사람, 어린이도 섭취가 가능합니다. 하루에 차즈기 차 2~3잔 정도는 괜찮고, 지나치게 많이 섭취하면 위장에 부담을 줄 수 있습니다.

차즈기 추출물의 하루 권장섭취량은 1~2그램입니다. 말린잎은 하루에 18~20그램 정도로 섭취하면 됩니다.

4. 차즈기 추출물 추천제품, 섭취방법
1) 대상웰라이프 마이뉴트리션 차즈기 포커스 18g

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차즈기 포커스는 100% 식물성 주원료를 사용하여 피곤하고 지친 눈에 도움을 준다고 합니다.

국내 최초로 한국인을 대상으로 한 인체적용시험을 완료했으며, TCCS 재배 관리 시스템을 통해 원료를 철저하게 관리한다고 합니다.

또한 알약이 크지 않아 목넘김도 쉽고 먹기가 편하다는 장점이 있다고 합니다.

2) 자연바름 눈 차즈기 추출물 국산 차조기 농축분말 영양제 캡슐 정
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자연바름 차즈기 복합추출 정은 차즈기추출복합분말 100%로 국내산 결명자와 치커리를 포함한 7가지 부원료로 효능을 극대화했다고 합니다. 국내산 차즈기 원료, 국내산 결명자 원료, 시험, 성적 인증이 완료된 원료를 사용해 더욱 믿을 수 있다고 합니다. 1일 2회 1정씩 섭취하는거라 먹기 편하고 소화도 잘 된다고 하고, 눈물이 많이 나던 눈이 차즈기를 먹고 난 후 눈물이 덜 나서 만족스럽다고도 합니다.

7. 마치며
지금까지 차즈기 추출물의 효능과 부작용, 추천제품과 섭취법을 총정리해봤습니다. 장시간 컴퓨터 작업을 하거나 공부하시는 분들, 장시간 운전을 하거나 야간 운전을 하시는 분들이라면 꼭 반드시 차즈기 추출물을 섭취하는 것이 도움이 된다고 말씀드리며 이 글을 마치겠습니다. 감사합니다.